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Aroma Rire ブログ

季節の変わり目。秋から冬に・・・

こんにちは♪
いよいよ寒さが本格的になってきつつありますね!
身の回りでも、風邪ひいた~とか、鼻水が止まらない~とか、ちらほら耳にします。
そろそろティートゥリー、サイプレス、ローズマリーなどが大活躍する時期ですね☆

体温は免疫力と大きく関連していて、体温が1度下がると免疫力は3割も低くなるといわれています。
身体を温めて代謝アップするのももちろんですが、免疫力を高めるティートゥリー・ラベンサラ・レモン・ユーカリなどをお部屋に拡散してもらうといいかなと思います。

当サロンも、この時期はもうティートゥリー・ユーカリ・レモンなどを毎日焚いてお客様をお迎えしています。
そのおかげか?まだ元気いっぱいです♪

もう10月が終わります。あと2か月で今年も終わりなのかぁ・・・
年々、時の経過が早くなる・・ような・・・
子供の成長も早く、もう来年は我が家では上の子が中学生になります。
こないだ産まれたばっかりやのに~~~って、淋しくもあり、ここまで無事育ってきてくれた事にも感謝しつつ
時の流れに流されずしっかり見届けていきたいと思います!

年末に向け忙しくなるこの時期。
しっかりアロマを活用して頂いて、様々なウイルスにも負けず元気にお過ごしください♪

学ぶこと。

こんにちは♪ 珍しく更新が早いですよ~(笑)

さてさて、テレビで拝見させて頂きました、ノーベル医学生理学賞受賞された本庶教授。
がん免疫治療薬「オプジーボ」のもとになるたんばく質「PD-1」なるものをを発見されたそうですね。
私も、今年の春に、父をガンで亡くしていますので、他人事とは思えずじっとテレビを見ていました。

そこで本庶教授が、「まず疑ってかかる事が大事」とおっしゃっていました。
教科書に書いてあるものは信じない。自分の目で確かめるんだと。確かに。
自分で経験していないものはやはり、どこか嘘くさく感じるというか・・・
でも、教科書に書いてあるんだからまちがいないだろうと、感じないフリ?をするような・・・

これは自分にもあてはまるな・・・とハッとしました。
アロマの勉強をしたといっても、テキストに書いてあるものを暗記し、それが合っているんだと思い込む事は少し違うような気がします。
精油についても、この症状にはこれがいいと教科書に書いてあった・・・から、勧める。
中には、自分の身をもって体験しているものもあり、全てが、ではないですが、考えさせられました。
お客様と一緒に精油を選ぶ時、「最近眠れなくて・・・」「肩こりがひどいのよねぇ」「足がいつも冷たくて辛いです」などヒアリングをしながら、ああ、こういった症状にはこの精油が適切だな、とオススメしたりしていますが、やはり、中には、勧められた精油の香り、効くのだろうけど香りが合わない・・・けど、効く(って勧められた・教科書に書いてある)んだから、これでいいです!といった方も多くおられて、私も、自分で体感した事の無い精油に限っては、良くなる(って勉強した!)と思うので、使ってみましょうか♪などと安易に使用してしまう・・・
結果、それほどでもなかったり・・・失敗も沢山してきました。
かえって、効果にとらわれず心地良いと感じる香りでトリートメントするほうがお客様の満足度がぐーんと上がるのだなと最近は感じてきていたのです。
アロマの香りは、自分の身体が必要だ、と感じる時にその香り(成分)を好きになるので、自分のコンディション次第でひとつの香りが好きになったり嫌いになったりします。現に私もそうなので、こうやって、自分が体験してみて初めて、ああ、そうだな、と納得する事がやはり大切なんだなと確認しました。
人に施すばかりで、自分の身体に少し無頓着だったかな・・・と反省です。。。
これからは実際に自分の身体でもガンガン試して経験を積んで、もっと深みのあるセラピストになっていきたい!と強く思いました。

お風呂での惨事(ToT)ヘリクリサム

こんにちは♪ 気付けばもう10月になってしまいました💦
しかも昨夜は近畿地方、台風がまた・・・。
来週もまた週末にやってくるとも言われていますね。もう何回来るんよー💦

さて私、三日ほど前、お風呂場ですべって転んで・・・左足人差し指という何とも微妙な部分を打ち付けてしまいました・・・
骨やられたかっていう位、ここに全体重が乗っかってしまったようで、めっちゃめちゃ痛い!!

他の部分も打っているのは確かですが、ここが痛すぎて他どこ打ったかわからない位・・・歩くのも痛くて、
通常ならキレイに元通りになるまで1~2週間くらいかかる位の怪我だな・・・
とりあえず、出血はしていなかったので、打撲に最強に強いヘリクリサムを使用してみる事にしました。

痛いなぁー思いながらとりあえず!ヘリクリサムをホホバで少し薄めて一滴塗布し就寝。
次の日。まだ力を入れると痛いのでまたヘリクリサム原液一滴。
一晩経てば普通は腫れ&赤紫に腫れあがるのですが・・・まあ腫れてはいたのですが、色は全然マシでした!!!
血腫抑制作用というものががとても強いので、おおー!と感動しました。
そして動き出すと次第に痛みは忘れていき・・・
夕方には、あれ?痛み大分引いてる・・・・
念のため、またお風呂上りにヘリクリサム原液一滴。
そしてそのまま朝は痛みを忘れ。一日そのまま経過。もうかゆみが出てきていて、かきむしると当たって地味に痛い!くらいになりました!

そして、昨日。なんとなーく、太ももの裏を見ると・・・
真っ黒なアザが!!!!(;O;)ここは何も処置していない所でした。
ヘリクリサムのお陰で、驚異的なスピードで回復してくれた足の人差し指。
もし、処置していなかったら・・・(;’∀’)こんなになってたのね・・・とゾッとしました。

やっぱり、ヘリクリサム、改めて体感し。凄いです。

※プラナロム精油辞典では、応急処置として、局部的な使用に限り、原液一滴だけ塗布してもOKとなっていますので、今回思い切って原液塗布、してみました♪
ちなみにですが、前述した、血腫抑制作用というものは、「イタリアヘリクリサム」と呼ばれる品種にしかないので、使用される場合には、学名(英語でラベルに書いてあります)が、Helichrysum italicum であることを確認して下さいね♪

秋雨

こんにちは。
新学期が始まり、運動会シーズンになってきましたね。
雨で運動会が延期になったりした所も多いと思います。
こういう時、お弁当の都合がぁぁ・・・とお母様達は気になりますよね。
うちも土曜日に運動会を控えており、今から、降るの?降らないの?とソワソワです。
今年は悪天候が続き、台風被害も甚大で、そこへ北海道の大地震・・・今年は心配・不安なニュースが多く感じます。
こういった時、明日は我が身!と、もしもの時の為の備えを確認・準備しておきたいですね。

秋の長雨とはよく言われますが、ほんとーに今年は、雨も多いし、長いし・・・
スズムシや、コオロギなどの鳴き声がちらほら聞こえます。秋ですね~
こう雨ばかりが続くと、湿気やニオイも気になりますね!
湿気ないように風通しをよくしておくのはもちろんですが、カビ菌が気になるところ。
抗菌・抗カビ作用のあるゼラニウムや、抗菌作用の高いユーカリやレモンもブレンドして、ルームスプレーを作ってはいかがですか♪

レシピ:精製水40mlに対し無水エタノール10ml。精油を15滴前後。
他にもラベンダーや清涼感も味わいたい方はペパーミントなども入れてみるとスッキリします♪
ニオイの特に気になる下駄箱や押し入れ・クローゼットなどに吹き付けてみるのもいいですね!
あとティートゥリーも、殺菌・抗菌効果抜群ですので、是非ブレンドに入れてみて下さい♪

九月突入です!

気が付いたらもう9月。食欲の秋がやってきましたね!!
ああまた体重増加が・・・怖い・・・(;^ω^)

というわけで、台風もまだまだ活発で、ひやひやしながら今週も過ごさなくてはなりませんね☆
今年の夏はとってもとっても暑い日が多かったので、9月になってもまだまだ暑い・・・と思っていましたが、案外、涼しい日もありますね。

しかし、こう安定しない気温ですと、なんだか気持ちも、落ち着かないですね。
そして、冒頭でも触れましたが、食べ物もおいしい時期に・・・☆☆

実は、最近私はダイエットをしています。(まあ年中ですが)
そこで小さな気づきが一点。お米が増えると、翌日の体重が減少しない(むしろ増えてたり!)事に。
お米美味しい時期にもなってくるので、油断大敵!です。

ダイエットのアロマといってすぐ思いつくのはやはり、グレープフルーツ。
この精油に含まれる「リモネン」という成分が血管を拡張して血流を促します。
血流が改善されれば全身の代謝が高まることから、体内に溜め込んでいる脂肪を燃やしやすいのです。
更にむくみ・セルライトの解消、また二日酔いなどにも適しています♪

また、グレープフルーツには購買意欲を促進する働きがあるんですよ・・・!
開放的な気分になり、衝動買いをしやすくなるので、ショップなどではよくこのグレープフルーツの香りを焚いているお店を見かけます。
そういうお店を訪れると、変に身構えてしまい、要るものまで買えずに帰宅してしまう私・・・_| ̄|○

嗅ぐだけでも効果はあると言われていますが、そこプラス、グレープフルーツを食事の前に食べて頂くのもいいかと思います。
ただ、グレープフルーツには、フロクマリンという光に当たるとシミの原因になる芳香成分も含まれておりますので、日に当たる日中は避け、食べるのは夜がいいかな?と私は思います。

最後に、グレープフルーツの効果としてもひとつ、体の緊張を緩和する作用もあり、心身をリラックスさせてくれますので、この秋は是非、グレープフルーツなどお部屋で焚いてみられてはどうでしょうか♪