こんにちは！
ブログは、毎月最低一回更新しようと決めていたのですが、バタバタしすぎて気付けばもう7月終わりじゃないかー！
と、焦ってブログ書いております(笑)
今月はつい最近までムシムシ＆朝晩冷える・・・梅雨も明けたのかどうなのかな～とグズグズな感じでしたね。
しかし先週くらいからもう夏らしく毎日暑くなってきましたね！！
しかし、分かってはいたものの、暑い！と毎日口に出してしまいます。。。
体調を崩される方も、ちらほらお見掛けします。
暑すぎると、食欲がなくなりますね。しかし、しっかり栄養は摂っておかないと、バテてしまいますよ～。
さて。外出する機会も多いこの時期にピッタリなアロマでボディースプレーを作ってみませんか♪
まず、５ミリリットルのエタノールにペパーミント３滴。レモングラス２滴。ユーカリ・ラディアタ５滴。
しっかり振って精油とエタノールを混ぜ合わせたら、４５ミリリットルの精製水を混ぜます。
ペパーミントで清涼感を。レモングラスで汗などの体臭ケアを。ユーカリ・ラディアタで虫よけの効果も。
是非、お試しあれ♪
※ペパーミントは、刺激の強い精油ですので、妊婦さんや小さいお子様にはペパーミントをスペアミントに代えてみると安心です。
さて。このペパーミント。スーッとした香りで涼しい香りで有名ですが、虫よけにも効果あるんですね～♪
しかも！奥様必見です！！嬉しい事に、特にゴキ〇リに効果があるのですよ！！
また、他にも筋肉の緊張を和らげる効果もあるので、各種筋肉痛、神経痛にも有用です。
乗り物酔いに効果があるのも有名ですし、吐き気、めまい、ほてり、消化不良など夏によくある症状にめちゃめちゃ活躍するんです♪
更に！日焼けによる肌の炎症を抑え、それに伴うかゆみにも効果を発揮します。
もう夏といったら、ペパーミント！といいたいところですが・・・
実は血行を促進するという効果もあるんですね～。なので、冬に使用すると、体を温めるといわれています。
塩気の強いものに塩をまぶすと逆に甘くなる・・・というようなものですかね～（わかりにくかったらすみません！）
何だか、ペパーミントについてつらつらと熱く！？語ってしまいましたが(笑)
最後に。この精油はケトン類のメントンという物質を含んでいますので、乳幼児、妊婦、授乳中の方には使用しないで下さい。
また高齢者の方には濃度を１％未満で使用して下さいね。