7月もう最終日!!

こんにちは!
ブログは、毎月最低一回更新しようと決めていたのですが、バタバタしすぎて気付けばもう7月終わりじゃないかー!
と、焦ってブログ書いております(笑)
今月はつい最近までムシムシ&朝晩冷える・・・梅雨も明けたのかどうなのかな~とグズグズな感じでしたね。
しかし先週くらいからもう夏らしく毎日暑くなってきましたね!!
しかし、分かってはいたものの、暑い!と毎日口に出してしまいます。。。
体調を崩される方も、ちらほらお見掛けします。
暑すぎると、食欲がなくなりますね。しかし、しっかり栄養は摂っておかないと、バテてしまいますよ~。

さて。外出する機会も多いこの時期にピッタリなアロマでボディースプレーを作ってみませんか♪
まず、5ミリリットルのエタノールにペパーミント3滴。レモングラス2滴。ユーカリ・ラディアタ5滴。
しっかり振って精油とエタノールを混ぜ合わせたら、45ミリリットルの精製水を混ぜます。
ペパーミントで清涼感を。レモングラスで汗などの体臭ケアを。ユーカリ・ラディアタで虫よけの効果も。
是非、お試しあれ♪
※ペパーミントは、刺激の強い精油ですので、妊婦さんや小さいお子様にはペパーミントをスペアミントに代えてみると安心です。

さて。このペパーミント。スーッとした香りで涼しい香りで有名ですが、虫よけにも効果あるんですね~♪
しかも!奥様必見です!!嬉しい事に、特にゴキ〇リに効果があるのですよ!!
また、他にも筋肉の緊張を和らげる効果もあるので、各種筋肉痛、神経痛にも有用です。
乗り物酔いに効果があるのも有名ですし、吐き気、めまい、ほてり、消化不良など夏によくある症状にめちゃめちゃ活躍するんです♪
更に!日焼けによる肌の炎症を抑え、それに伴うかゆみにも効果を発揮します。
もう夏といったら、ペパーミント!といいたいところですが・・・
実は血行を促進するという効果もあるんですね~。なので、冬に使用すると、体を温めるといわれています。
塩気の強いものに塩をまぶすと逆に甘くなる・・・というようなものですかね~(わかりにくかったらすみません!)

何だか、ペパーミントについてつらつらと熱く!?語ってしまいましたが(笑)
最後に。この精油はケトン類のメントンという物質を含んでいますので、乳幼児、妊婦、授乳中の方には使用しないで下さい。
また高齢者の方には濃度を1%未満で使用して下さいね。

祝日の無い月・・・水無月です

暑くなってきましたね!6月は祝日が無いし、暑かったり寒かったりで何となくだるくなる方も多いのではないでしょうか。 さて。6月は梅雨の時期なのに、なぜ「水無月」と呼ばれるのでしょう?
調べましたところ、水が「無い」わけではなく「水の月」であることを意味する、という説らしいです。
梅雨明けにあたる陰暦6月が、田に水を引く時期であったことから「水無月(みなづき)」と呼ばれた、という解釈です。

ほー、わかるようなわからないような・・・(笑)
他にも、水無月の別名・異称 があるようで、
 晩夏(ばんか)
 季夏(きか)
 水張月(みずはりづき)
 鳴神月、鳴雷月(なるかみづき)
などと呼ばれているそうです。他にもありましたが、割愛させて頂きます♪

しかし、色々な別名があるように、6月は天気や気候がほんとに変わりやすい時期なんだな~と分かりますね。
意外と風邪をひきやすかったり体調を崩しやすい時期ですので、お気をつけ下さい。

また、こういった中途半端な時期で身体が気候の変化についていけない、疲れやすい時、免疫を上げてくれる精油をいくつかご紹介します♪

免疫系に働きかけてくれる精油は多く存在するのですが、まずは、ラベンダー・アングスティフォリア。
この精油は、実験上でも確認されているもので、使用し続ける事でナチュラルキラー細胞(リンパ球の一つで、ウイルスやウイルスに感染した細胞、腫瘍細胞などを破壊し、無毒化する働きを持ちます。)が活性化される事がわかっているようです。
あとは毎度おなじみティートゥリー、シナモン・カッシア、ラベンサラ。
お部屋に焚いたり、バスソルトなどに垂らして使用するといいですね♪

しかし、基本は「快食・快眠・快便」です。
日の出と共に起床し、日の入りと共に就寝。適度な運動と食べ物に感謝し、自分の身体の声に耳を傾けて、無理をしない事が一番・・・とはいえ、この忙しい現代社会、なっかなかそうはいかないですよね!

出来るだけ心を楽に持って、しんどくなったら無理せずお休みしましょう♪
(今やってるドラマの「私定時で帰ります」の影響じゃないですよ(#^^#)

アロマトリートメントも、そういった心身のバランスの崩れにとても有効だと私は考えています。

なので私自身も、好きなお仕事をやらせていただいてはいるのですが、時にどっと疲れがおしよせてくる時があります。
そんな時はいち早くリセットするよう心掛けております。
バランスを崩したセラピストは絶対に人を癒せないですからね(笑)

いつも笑顔を!を心掛け毎日お仕事をさせていただいております(*^^*)

ではでは今日はこのへんで・・・
疲れたら、一休み。思い切ってしてみませんか♪

新元号になり♪ と、ふとん乾燥機♪

こんにちは♪5月1日で平成から令和という元号に移行し早やひと月経とうとしています。
もーその話題飽きたわ~となっていらっしゃるかと思いますが・・・いまだに何かと令和、令和と話題になっていますね。
こないだ買い物へ行きましたら、何と、「令和」コースターなるものが売られていました!しかもかなり値下がって・・・(笑)
さすがに買いませんでしたが(笑)

そしてこの10連休、ゆっくり体を休められた方も多いのではないでしょうか。
今年は花粉も凄い量でしたし、寒さもなかなか逃げてくれない・・といった気候で、最近やっとぽかぽか暖かくなってきましたね♪
とはいえ、まだ夜は寒く布団をしまいにくい状態です・・・!
しかもまだ花粉や黄砂、PMなども飛び交っていますので、天気が良い日も続いていても、外に干すのどうしようかと思っています。

我が家では今年ふとん乾燥機が壊れてしまったので、購入するか・・・と色々検索をしていましたら。
何と、アロマの香りが使えるふとん乾燥機を発見!!! ほ、ほしいかも・・・!

これならお布団しまう前にアロマの相乗効果で殺菌し更にふっかふかにして収納できる~!と思い購入検討中でございます。
また、購入したら使い心地等ブログで報告させて頂きたいと思います(*^^*)
もうすぐ梅雨にも入る時期ですので、ついでにダニやカビよけに効果のある精油を少し紹介したいと思います。

ティートゥリーは、もうおなじみの精油ですね。このブログでも何回登場したことか・・・それほどよく使う機会の多い精油ですので、一本ご家庭に常備される事をオススメします♪
あとはミント系(ペパーミント)も、虫が嫌がる香りですので、特にダニなどてきめんです♪
ユーカリもベタですが、中でもグロブルスは、ヒョウダニの駆除に効果が高いとされています。香りや刺激がラディアタよりも強いので、使用される際は禁忌事項をご確認の上ご使用される事をおすすめします。

※お部屋やお家全体にアロマを使用される場合、猫ちゃんなどペットを飼っていらっしゃるご家庭はご注意ください。
主に肉食系の動物は精油の香りを嫌がる傾向にあるとされていますので、使用される時は、十分に気をつけて家族皆が快適な空間で過ごせたらいいですね♪

新しい環境について。やる気の出るアロマ♪

こんにちは♪
私事ですが・・・昨日は無事に娘の入学式を終えました。
丁度桜が満開で、とっても晴れやかな気持ちで迎える事が出来ました。
何だか、この3年間は楽しく過ごせそうだな♪と根拠のない予感さえするこの桜。そして体育館に入ると立派なお花が演台の横に華々しく飾られ、いよいよ中学生になるのだな・・・と感慨深くなりました。

植物の力(お花も含む)って、ほんと、奥が深いなぁ~と思います。
アロマのお仕事をさせていただいているので、勿論、各植物の持っている治癒特性は十分に理解しているつもりですが、飾られたり咲いたりしているのを見ているだけで、こうやってひとつひとつのイベントを盛り上げてくれ、また季節も感じさせてくれる・・・心が和やかになったり、華やかになったり、何とも言えない感情を引き出してくれますね。

昔は正直、あー花が咲いている、綺麗だねーとかそんな程度にしか感じていませんでした(笑)
自分が学生の頃は自分たちが主役だったので、その時にどんなお花で会場を飾ってもらっていたか、桜は咲いていたかなんて全然覚えていないんですよね(笑)
しかし今こうやって主役の子どもたちを見守る側になり、周りがよく見えてくると、綺麗に生けられた花だなーとか、桜がめちゃくちゃキレイだとか、そういった事でとても気持ちが動くようになりました。

改めて、自分の門出にはいつも綺麗なお花で飾られていた事を、またその花はきっと自分たちの周りの大人や親が用意してくれたものなんだと今更感謝の気持ちが込み上げてきます。
こういった事って、歳を取らないとわかってこないものなんだなぁって、最近よく思う事柄が多いこと。

あんまり、「年取ったわー」と言いたくありませんが(笑)

自分はまだまだ若い!!と思い込む!?事も、歳を重ねてくると大事になってきますので、いつまでも少女のような・・・気持ちを・・・
持っておきたいです!!!
そしてそして、新しい事にチャレンジしたり、新しい環境に身を置くのも、脳には刺激になって若返る!?と言われていますので、何かしら新しい事にチャレンジしていきたいなーと思います(^^♪

そこで、やる気の出る香りといわれている精油が、いくつかあります。
基本的に柑橘類(オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットなど)はリフレッシュ効果もあり、元気ややる気を起こしてくれる香りです。
他には浄化作用のあるジュニパー、柑橘類と相性も良く、気分をスッキリあげてくれるローズマリーなどなど。
やる気出ないな~やらなきゃいけない事いっぱいあるのにな~なんて思っている方は、思い切って(差支えない程度に)休んでしまいましょ♪
足浴や手浴でゆったりされるも良し、お部屋全体に焚いて香りの中で過ごすのも素敵ですね(*^^*)
アロマオイルで全身トリートメントも皮膚を通じて体内に成分が入っていきますのでめちゃめちゃいいですね!
女性は触覚が優れているので、肌に触れるトリートメントを施される事で気持ち良いと深いリラックスを得る事が出来ます。

宣伝になってしまいますが(笑)今月はアロマフルボディ100分が1000円OFFの10500円で絶賛ご提供中です♪
全身スッキリやる気ブレンドをその日の体調に合わせてお作り致します☆彡
新しい環境で生活が始まっていらっしゃる方も、そろそろ疲れてきていませんか?
楽しくゴールデンウィークを迎えられるように、せっかくならお得なこの時期メンテナンスに是非お越しください♪

「ありがとう」という言葉

こんにちは♪
このブログを読んでくださったあなたに、ありがとう♪
ホームページを見に来て下さったあなたに、ありがとう♪

春ですね~。
と、のんびりする間もないほど慌ただしい時期ではないですか?
忙しい、忙しい!と一人バタづいている私でありますが・・・
子供の服がいつの間にか小さくなっていて
学年もまたひとつ上にあがるんだなと思って
考えたら毎日に追われて日々の用事をこなしていくだけで終わっていました。
こんなに忙しくできるのも、家族や、来て下さるお客様、友人と、色々な人が関わってくれているからなんですよね。

「ありがとう」

食事ができることに、ありがとう。
仕事ができることに、ありがとう。
友達がいることに、ありがとう。
歩けることに、ありがとう。
話ができることに、ありがとう。

もっと探せば「ありがとう」といえる事がたくさんあります。
毎日「ありがとう」という言葉に埋もれて生活してみると、絶対に良い事があります。
とにかく「ありがとう」って言ってみよう
と、お寺からのお便りで読みました。

当たり前と思っていたり、忙しかったり、余裕が無いとなかなか忘れがちな言葉ですが、年度替わりの今、目標にしてみませんか♪
みんなが「ありがとう」という言葉をいつも忘れずに伝え合えたら、この社会がもっともっと、素晴らしくなると思います♪

しかも、気持ちも穏やかになりますので、自分自身の不調も和らぐはずです♪
みんなで「ありがとう」祭りをしましょう(笑)