こんばんは(^^)/
今日から明日まで、日本中が黄砂に包まれるそうですね・・・。
私は花粉で目鼻にきてて、最近は夜になると何だか疲れが一気にくるのか、モヤモヤした感じに襲われています。
朝起床すると、夜の不調はスッキリ！するのですけどね。
「黄砂アレルギー」は花粉症よりも症状が長引くそうなので、より一層注意していきましょう！
ほんま睡眠は大事！わかっている事ですがしみじみ感じております。
ありがとう！！！睡眠！！
今年の春は、私事ですが・・・
４月から、子供二人のそれぞれ学校の大きい役が決まってしまい、更に下の子のスポ少での役員。
トリプルパンチ！です。
こんな事って、あるんですね・・・(;^ω^)
まあ、子供が居るから体験できる事なわけで。と、頭を切り替えています（笑）
しかし、学校の役員も大変ですね。
役員をして初めて、子どもたちは先生はじめ色々な大人に支えられて、色んな人が関わってくれてはじめて
当たり前の学校生活を送れているんだなぁって気付きます。
そう思えば保護者として感謝の気持ちもまた微力ながら協力していこ！と思う気持ちも出てきます。
「大変だ、大変だ」とばかり言わずに、自然に受け入れてできる事をしていきたいなと思います。
昨年は、自粛自粛で、何もイベントがなく、外へ出る事がほんと少なかったので、今は少しづつ開催されてきているイベントや、あれだけ面倒臭い！と思っていた行事も、なんか楽しかった・・・ストレス発散できたようなきがする・・と
改めて楽しめるようになったような気がします。
「春うつ」という言葉をよく耳にする時期になってきましたが、新生活への漠然とした不安などで引きおこると言われていますが、花粉や黄砂での鼻づまりで思うように息ができなくなると軽く酸素不足になるので、イライラしやすくなるのではないかと思います。酸素大事！ですので、意識的にしっかり呼吸をして、身体に酸素を取り入れて下さいね♪
あまりアロマと関係のない話になってしまいましたが(笑)
すみませんm(__)m
さて、来月４月から、温めていた（！？）ヘッドスパコースがいよいよコース解禁です！！
一年に渡るストレス・モヤモヤは頭からリフレッシュしませんか♪
またお知らせ欄でご案内致しますね♪お楽しみに♪