こんばんは♪ シルバーウィーク真っ最中に更新してみました♪
ＧＯＴＯで旅行に行かれている方、おうち時間を楽しまれている方様々だと思います。
私も、少しづつ、気を付けながら県内ですが外食や買い物を楽しんでおりますが、一時のような殺伐とした雰囲気は少なく、それぞれ「新しい生活様式」の中で落ち着いた日常を取り戻されているところなのかなと感じます。
今月はお陰様で、沢山のお客様にご来店いただき、嬉しい毎日をおくっております。本当に、有難い事です。
やっぱみんな春からの疲れを我慢していたんだなぁと。感じております。
我が家では、主人も祝日仕事というのもあり。家でゆっくり体を休めようとおうち時間？を送っております。
子供たちはゲーム大好きで・・・まだコロナ終わってないし、出かけなくていいやん～と。
ま、あなたたちがいいならいいんですけどね・・・(笑)
というわけで。
せっかくの休み。読書の秋ということで、普段なかなかゆっくり読めない本でも読んで過ごしてみようかな～と思っております。
あと、なんか変わった料理でもしてみようかな～とか。食欲の秋ですものね♪
ここでひとつ。食欲を抑える精油です♪
まずよく知られるのが「グレープフルーツ」ヌートカトンという成分に、脂肪燃焼を助ける作用があります。
しかし、基本的に柑橘系の香りは食欲を増幅されちゃう・・・という方も多く、私もまた、そうなので、食欲を抑えるというより、食べたものを燃焼してくれる・・・と考える方が自然かなと思います。
他に、パチュリー（主にストレスによる食べ過ぎ予防として）など、独特な香りですので、（人それぞれ印象は違いますが、私的にはちょっと土臭い感じです）食欲抑制には良いかと思います。
あとはイランイランやマジョラムなど香りの強いもの、ペパーミントなんかもおすすめです。
よく歯磨きをすると食欲が抑えられるというじゃあないですか。あれはミント調のスーッとした香りが食欲を失わせているのですね～。
アロマがなければ、スーッとした歯磨き粉で歯磨きも効果的なのではないかと思います♪
ちなみに私は。食いしん坊なので（笑）食べ放題に行くときなんかは特に避けております（笑）
とはいえ、せっかくの実りの秋。食べ過ぎに気を付けながら、しっかり楽しめたらいいな～と思います♪