楽しい楽しい！？夏休みもあともう僅かになりましたね。
お盆休みが長くあった方、短かった方、はたまたサービス業の方なんかは、お盆はフル出勤・・・なんて事もあったかと思います。
今年は、雨や台風が多く、寒暖差も激しいですね(^^ゞ
急激に暑くなったり涼しくなったりすると、自律神経も乱れやすくなります。
さてさて。寒暖差が激しくても、免疫力が高ければ体調は崩しにくいです。
そこで、寒暖差から起こる自律神経の乱れを整えたり、免疫力アップする精油を３つほど紹介します♪
〇ラベンダー・・・中枢神経のバランスを整え、ストレスによる緊張をほぐします。万能精油なのでね♪
〇オレンジ・スィート・・・安定した香りで心に元気を与えてくれ、ストレスを軽減して免疫力を上げてくれます。
〇ティートゥリー・・・こちらも免疫系ではかなり優秀な精油です。オレンジやラベンダーとブレンドしても、良い香りになりますよ♪
アロマディフューザーなどでお部屋に拡散したり、お風呂にバスオイルと共に垂らしてみるのもいいですね♪
お風呂は特にリラックスする場所でもあり、湿気も高いので、より香りが広がりますので、お試しあれ♪
夏の終わりは疲れが溜まりやすい時期ですので、休息できる時はしっかりお休み下さいね。
そして・・・当サロンの、コンセプト。Ｒｉｒｅ（笑う）です。
笑うと血中の免疫細胞が活性化されるのですよー♪
なので、意識して何でもかんでも（無理があるか！？）笑いに変えてしまいましょー♪
免疫も高まるわ、笑ってるうちに、周りも和むし、もーえーかなー♪なんて思えてきてしまうので、ほんま、笑う事って、他者にも自分自身にもお得な事ですね(#^^#)
まぁたまに・・・ストイックにこれ意識しすぎてかえってしんどくなる・・・なんて事もありますので、無理して他の感情を抑えなくても、大丈夫です。
夏休みでいつも以上に怒る回数が増えてしまって疲れ切ってる奥様方！！（私も含む(笑)
すこーしだけ、笑いに変えてみましょうか♪