毎日暑い日が続きますね・・・台風も来ているそうなので、しっかり備えをしたい所ですね。
さて。うちの娘（小6）ですが、最近悪夢を見るそうで・・・寝つきも悪いので、ラベンダー（アングスティフォリア）を枕に垂らしてほしいと言われました。
暑くなってきて、一般的に寝苦しい季節ではあるので、季節的なものもあると思うのですがねぇ(;^ω^)
昨夜。一滴垂らして就寝した所・・・
今朝、すっごいよく眠れた！！！最近いつも嫌な夢みていたのに、今日は何も夢見なかったし、途中目も覚めなかったし、いつ寝たか覚えてないくらいで、気付いたら朝だった！！！と。ラベンダー、ベタ褒め( *´艸｀)
まあまあ、ラベンダーの力もあるのでしょうが、きっと最近の寝不足などたまっていたものもあり、ラベンダーは絶対効くんだ！という自己催眠(笑)と、元々好きな香りだったから、最大限に効果が発揮されたものと思われます・・・。
確かに、ラベンダーは不眠に効果があると広く知られていますが、私の感覚としては、自分が好きな香りを嗅ぐ事で、単純にリラックスできると考えます。それが例えばリフレッシュ系のレモン、オレンジなどの柑橘類や、シダーやサイプレスなどのスッキリした香りでも。
アロマの香りでも、●●に効く！と言われても、受け付けられない香りであれば効果なんて出ないと思っていますので、好きか嫌いか、受け入れられる香りかどうか、しっかりお客様に確認してから、施術に入ったりしています。
好きではない香りの中に居る事ってなかなかしんどいですよね。。
リラックスしたいとか、ぐっすり眠りたいとか、そういう時は、アロマの持っている効能も勿論、参考にして頂いて良いのですが、無理に好まない香りなら、効果に囚われず好きだと思う香りをチョイスして頂ければいいのではないかなぁと思います♪