こんにちは(*^_^*)
気が付くともう１２月ですね！！一年が早い・・・。
寒さも順調に増していますね。
朝目覚めて寒くて布団から出たくない時、お風呂に入る時に「やっぱり冬が嫌いだー！」といつも思ってしまいます(笑)
といいつつ、冬は良いとこもたくさんあるんですけどね♪
さて、今年は暖冬と予測されていますが、寒いものは寒いです！！！
今期のオススメ精油は、ジンジャーです♪
もう効能・効果はご存知の方が多いと思いますが、まず体を温めてくれますね♪
他にも、免疫力を高め、やる気を出してくれます。また消化器系に効果的ですよ～。
例えば消化不良や腹部ガス、便秘、下痢によく効きます。血液の循環を促進してくれますので、冷えやリウマチ痛にも◎
もちろん、インフルエンザや寒気がする風邪などの症状にも効果的です！
香りも良いので、うちのサロンではこの時期は結構トリートメントに使用する事が多いです。
お客様からも、良い香り～と言っていただく事が多いです♪（身体が冷えてらっしゃる時は特に良い香りと思われる事が多いですね）
身体を温める精油として、シナモンもありますが、香りが強く、皮膚刺激が強いため、局部的な使用になってきますので、体全体のトリートメントとなると、ジンジャーをおすすめしています。
割と、他の精油とブレンドしても、良い香りになじんでくれますよ♪
個人的にオススメなのは、柑橘類（オレンジやゆずなど）です。
バスオイルを作ってお風呂に入れてもいいですね♪
今年は、インフルエンザがいつもより早く流行しているようです。
滋賀県では、先月下旬に近隣の町の小学校が学級閉鎖になったとか・・・！
今からしっかり対策をして、忙しくなる年末を元気に過ごしましょう♪